【獨媒報導】2019年的反修例運動中，有超過700人因暴動罪入獄。距離運動過去超過6年，部分被判囚的被告已重獲自由，《那些日子，我一直想要變得更好》的作者J便是其中一人。
由渡船角出版社在台灣出版的《那些日子，我一直想要變得更好》，是首本輯錄反修例在囚人士獄中札記的書本。書中絕少提及政治，僅是記述作者在囚期間對身邊事情的想法和反思，由在囚日常、與囚友之間的互動到對新聞、歌曲、書籍的感受均有提及。
J指在獄中決定寫札記時，並未有打算出版，只是希望紀錄低所見所想，並藉着寫作作為自由思想的釋放口，提醒自己「我個靈魂係可以周圍走嘅。」至於最終決定出版，J表示有感在囚人士「越嚟越畀人遺忘咗」，盼大眾多加關注。
因暴動罪入獄 以文字紀錄獄中見聞及對社會期許
現時20多歲的J，於2022年末因暴動罪罪成被判囚30多個月，2024年末出獄。中學選修理科、大學修讀電腦相關科目的他和寫作本不沾邊，惟在入獄後7至8個月，在獄中遇到的記者朋友不斷寫信和寫作，受其影響下決定開始以文字記錄自己的所見所想。
J表示，一開始單純是為自己而寫，望紀錄在獄中所經歷的事情，「唔係好大篇幅對社會嘅怨恨，而係對社會嘅期許，又或者對自己呢段時間嘅一啲睇法。」
J提到，獄中生活比較枯燥，每日生活如一，主要靠閲讀和與囚友聊天打發時間。入獄前的他在社會中與大多數人一樣循規蹈矩地接受教育，不過在獄中與其他獄友交流時，卻發現對他而言理所當然的事對其他囚友而言卻是如此新鮮，「對我哋嚟講係日常，對佢哋嚟講係新鮮事。」
另一方面，兩年的監獄生涯亦讓J接觸世界的其他面向，了解一些與其生命線完全不同、「正常」不會有交集的人，「因為呢一次，大家可以了解到（彼此的人生）。」
寫作讓靈魂保持自由 陳健民撰推薦序
坐監的「難捱」，對J而言是在於時間流逝的長度和獄中的刻苦環境。他指在獄中分別經歷了兩次冬夏，在囚人士在12、13度的嚴冬中，即使著滿所有禦寒衣物仍難以抵受，在球場「放風」時只能不斷摩擦雙手取暖，根本無暇顧及其他事情，更莫論閲讀書籍或執筆寫作，「凍到你根本就冇心機，你要不停咁搓隻手。」
寫作對J而言，是一個自由的釋放口，寫札記的過程能夠提醒自己，即使肉身被囚禁於獄中，但靈魂仍舊可以保持自由，「我個靈魂係可以周圍走嘅，以唔係被人困喺牆內。」
獄中寫作雖然有不同限制，但對J而言只是一個創作框架，他以中學作文為例，「你都冇得自定題目」，作家亦受到出版社的出版框架所限，「創作係無限嘅，唔係有限嘅。」
書中的其中一篇推薦序由移居台灣的中大前教授陳健民所寫，他引用了J札記中的一句話「沒有意義的日子，直至我們賦予它意義」作為開首，「即使出唔出呢本書，我都覺得係有意義嘅，坐監。」「人生無論享受同痛苦都係一種體驗嚟嘅。」
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